调整心态,高效备考——陈纪英老师考试心理辅导报告会在泰安一中新校区举行


[日期: 2021-04-25] 点击:


  为了使同学们增强信心,拥有良好的心理素质和稳定的情绪,以最佳状态应对高考冲刺备考,泰安一中新校区2018级于424日下午在小剧场举办《调整心态,高考备考》专题讲座。本次讲座邀请了清华大学指导教师、全国心理卫生学会会员、北京市教育委员会心理健康教育指导委员会委员陈纪英老师,为即将参加高考的高三学子们进行了一次深入心灵、温暖有力的心理抚慰。

 

   陈老师从高三同学的状态入手,分析面对复习备考时的情绪状态,捋顺了从经验方法到把握底气再到状态时效的环环相扣的影响,使同学们更加明了心理状态对于高考的效用。

 

   学习的关键在人,人的关键在状态,归根结底学习的实质是人的心理状态和行为表现,状态决定实力效果。由此,陈老师为同学们分析到,现阶段是学习分化的预警期也是高效期,高三阶段的学习特殊性为同学们带来很大压力,要自己给自己加油,永不言弃,摒弃与别人比、与以前比、情绪焦躁、好多内容没学好等心理杂质,调整学习习惯和学习方法来保持良好的心态。接着,她带领同学们分析了影响学习的因素以及对应的解决方式,告诉同学们要对做过的题目心中有数,特别强调整理和总结的重要性。

 

 她希望同学们要学会调理情绪:心怀感恩,与家长、老师多沟通,积极开展自我疏导;以每周一词的形式抒发内心对高考的感言,培养自己积极乐观的人生态度,坚定对高考的信心;通过加强对自己各方面的管理,提升自身能力等。

 “今日听君歌一曲,暂凭杯酒长精神,感谢陈老师带来的精彩报告!

 

    泰安一中党委书记靳启华、2018级级部主任刘树乾及高三部分班主任和同学现场参加了这次报告会,其余班主任和同学在教室通过视频直播形式,参与了这场有趣且有益的报告会。

 

   高考是同学们人生当中一场非常重要的战役,但它并不是生命的全部,把高考作为人生难得的一次机遇,用良好的心态和饱满的精神,坚定勇敢的迎接这场挑战,坦然应考、无惧挑战。长风破浪会有时,直挂云帆济沧海,祝同学们高考再创新辉煌!


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