姓名：范淙灵

班级：2016级8班

座右铭：谦虚、静心、专注，攀登理想的高峰，需要永不言弃的执着与勇气。

所获荣誉：

1.高一上学期期中考试一等奖

2.高一上学期期末考试特等奖，班级第一名

3.高一下学期期中考试一等奖，班级第一名

4.第九届全国中学生数理化学科能力展示活动山东省高一物理一等奖

5.第九届全国中学生数理化学科能力展示活动山东省高一化学一等奖

6.第三届萃英杯英语综合能力大赛一等奖

执着与勇气，助人登顶高峰

首先，我想谈一谈学习心态问题。我们在平时的学习过程中，要做到静心凝气，要专注于自己的学习，不要过多受环境的干扰。要保持良好的心态，前提是要明确自己的目标，有了目标，就有了方向。在对自己有了充分的了解之后，沉下心来钻研学习，一步步地实现自己的目标，这样就不会感到犹豫、迷茫。明确了目标以后，很重要的一步是时常反思自己学习的状态，及时调整学习态度与方法。我们的学习不可能总处在一个较好的状态，总会有些起伏与波动。因此，每过一段时间，要停下来反思一下自己，看看这一段时间自己有哪些收获，暴露了哪些问题，及时找出原因，想办法去解决、去弥补。通过不断自我纠正，就可以保持比较稳定的学习状态。

其次，关于学习方法问题，我的体会主要有三点：

第一、合理安排时间，适应高中的学习节奏

高中的学习，内容多、进度快、难度大，稍一懈怠就跟不上学习进度，学习起来也就变得十分被动。因此我们需要高效的利用时间。怎样安排时间呢？我认为，应该重点突出，松弛有度。比如晨读，就可以事先根据自身的学习情况计划好要读或背诵哪几门课程，做到心中有数，这样在具体执行时，能够有效地掌握自己的进度，效率自然就会提高。   

第二、重视上课效率与课前预习

这一点我认为是最重要的。就我个人来说，学习状态最好、学习效率最高时间，就是课堂上的45分钟。在这45分钟里，我会尽量让思维处在比较活跃的状态，积极地接受新知识。同时，紧跟老师的思路，充分理解并尽可能地记住各个知识点，当堂解决不会的问题，并适时记录下这一堂课的核心知识。对于已经掌握的知识点，可以与前面的内容相结合，通过比较分析，进一步加深对知识的理解，形成比较完整的知识体系。课间可以适当地休息一下，消除疲劳，以保持较高的效率，投入到下一节课的学习中。此外，课堂学习的效果在很大程度上还取决于课前的预习，但课前预习并不是蜻蜓点水式的，而是要深入、全面，有问题尽量自己解决，不懂的地方作好记录，带着问题有的放矢地去听课。

第三、课下及时、有效的复习巩固

巩固复习要有针对性。因此写作业或是进行习题训练之前，先确定自己要加强哪些知识点，要巩固哪一种题型，然后在系统训练的同时注意总结方法，这样可以举一反三地应用到相似的题目中。久而久之，不但可以加深对新知识的理解，也可提高自己思考、分析问题的能力，以此也就能够达到事半功倍的效果。巩固也要及时，课下借助老师布置的作业和教辅资料复习巩固好当天所学的知识点。做到对每一个知识点都能熟练运用，为更深入地学习打好基础。