警惕!孩子有这几种表现,可能是心理健康出了问题!


[日期: 2021-12-27] 点击:


根据《2020年中国国民心理健康蓝皮书》显示,24.6%的青少年患有抑郁症,其中重度抑郁占比为7.4%。接近40%的中小学生存在不同程度的心理健康问题,青少年的心理问题直接影响到了他们的健康成长。

青少年出现心理问题表现有哪些?


孩子进入青春期后,情绪容易多变、冲动,难以抵挡各种压力和诱惑,有些家长除了关心孩子的学习成绩,对孩子心里想什么,心理状况是否是健康不够重视。因此,提醒各位家长,为了防患于未然,请多关注孩子的心理健康。孩子有了以下表现后,必须高度重视起来!


第一,没有理由的厌学。有很多孩子跟家长表达出不想上学的意愿后,家长会本能地去找外部的原因,比如学校的教学方式过于死板、老师的行为不当、孩子遭受了霸凌等。当然,这些确实可能是导致孩子厌学的因素,但与此同时,不能忽视的是,孩子厌学也有可能跟心理健康出了问题有关。

第二,沉迷手机,无法自拔。手机在不知不觉中绑架了一些自律性较差的青少年,如果青少年没有自控能力,往往容易沉迷于虚拟的世界,甚至放弃学业及人际关系。作为家长,正确的做法是找到造成孩子沉迷手机原因手机成瘾也是诱发青少年心理问题的最大因素

第三,宅在家里不出门,不想交朋友。生活中的确有部分孩子不喜欢和别人交往,而这些孩子往往是性格内向的,随着时间的推移逐渐熟悉后,情况就会有所好转。可如果孩子曾经比较外向,但是近期却有了不喜欢表达跟谁都不想说话,沉默寡言,甚至连最亲近的人都表现出不理不睬宅在家里不愿出门,谁都不想见。这时家长就要高度警惕,孩子是否在心理上遭受了某种刺激。

第四,情绪暴躁,发脾气砸东西。一向温顺的乖乖女、小暖男,忽然变得脾气暴躁,为了一点点小事就发脾气砸东西。需要提醒家长的是,暴力行为也心理出现问题的表现,切不可盲目对孩子进行批评、责备。

第五,吃饭睡觉发生异常。不同的孩子饮食习惯都有所差异,但如果孩子曾经饮食很规律,可是近期却突然有了厌食或者特别爱吃东西的表现,比如说一阵暴饮暴食,过了几天又什么都不想吃,夜里睡不着,或者总是睡不醒。这也是孩子心理生病的警报,家长们一定要重视起来。

第六,出现考试焦虑、考试综合症。有些孩子一到考试就焦虑。平时成绩不错,到了大型的考试就因为过多紧张焦虑发挥失常。正常情况下,无论学得好坏,孩子都能正常地面对考试,可如果近期孩子表现出了不想面对考试,或者在考试时有了恐慌的症状,同时还伴随身体不舒服的情况,家长就要警惕是不是孩子有了心理问题。

当孩子出现心理问题时家长应该怎么做?

首先,家长要接纳现实,积极帮助孩子走出困境。不要急于评价,也不要主观判断和推测孩子病情的走向,而应好好陪伴孩子,理解共情孩子,帮助孩子接纳自己的情绪,学会合理释放。


其次,给予希望。要鼓励孩子,困难一定会克服的,无条件地接纳孩子,信任孩子,并告诉孩子目前的困境只是暂时的,只要科学应对,所有心理问题都是可防可控的。

第三,监督孩子健康饮食,规律作息。家长要照顾好孩子的饮食,积极做好配合,同时要以身作则,保持健康饮食习惯。引导孩子尽可能作息规律,帮助孩子安排一些日常娱乐活动,比如制订一个读书计划、健身计划
陪伴孩子,尽可能保持正常的作息

其四,寻求社会支持系统。人具有社会属性,家长要引导孩子经常与自己沟通,倾诉他的恐慌、委屈、难过、愤怒、无助等,聊一聊开心的事情,描绘一下美好的未来,也不失为一种促进亲子感情的方式。

第五,家长保持稳定的情绪会给孩子安全感。作为父母,在孩子面前表现出对孩子问题的恐惧、担忧、抱怨等负面情绪显然是不值得提倡的。父母稳定的情绪有利于孩子安全感的建立。





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