学生篇 面对疫情，我们学生应如何做好自身心理防护？
面对任何的困难，最好的办法就是坦然面对，无须惊慌，因为任何时候的惊慌都是多余的。首先我们要清楚这个疫情是可防可控的，虽然现在周边城市出现不少疫情案例，但总体上是得到有效防控。怎样能得到有效防控呢？那就是要认真落实“少出门、戴口罩、讲卫生”等措施。在疫情防控的关键时刻，医护人员和志愿者们默默奉献、无所畏惧地在守护我们，况且现阶段医学技术这么发达，全国人民万众一心，我们坚信战胜疫情只是时间早晚的问题。疫情当前，健康的心态是自我保护的强大力量。积极的心理暗示可以帮助我们消除负面情绪，走出困境，让生活更加自信与阳光。在生活中我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解，允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。 在疫情面前，信心就是一剂疫苗，信心就是一种抵抗力。致敬疫情逆行者，坚定必胜的信念，传递正能量。1.抗击疫情需要我们共同努力，那我们每个人都能做点什么呢？尽量不去人多的地方。出门一定要正确佩戴口罩，勤洗手，注意卫生，身体出现状况要及时报告。自我防护要上心，为了自己的健康，也为了大家的安康。2.锻炼不能停。良好的抵抗力和免疫力离不开强健的体魄，我们在学校和家里要加强运动，身体的锻炼不能停止，意志的锤炼不能放松。3.玩出好心情、提高生活技能。在家里我们要开动大脑、苦中作乐，从学中玩，提升自己。或者我们也可以发掘自己的兴趣爱好，例如学炒菜、洗衣服，既提高了生活自理能力，又增添了生活情趣。推荐几种亲子互动小游戏，供大家参考。如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或与班主任、心理老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一段路。同学们，我们要做到面对疫情，不恐慌，常关注，合理安排时间，充实自己。让我们满怀阳光、坚持奋斗，以积极的心态，迎接战“疫”的最终胜利！
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